آيا تاكنون بدبيني به همسر خود را تجربه كرده ايد؟ دردي كه شايد بتوان گفت درد دنياي مدرن است. آزادي ها به اندازه اي زياد شده است كه هركس به خود اجازه مي دهد به راحتي بر تعهدات و پيمان هاي خود پا بگذارد. بدبيني چيزي نيست كه فقط فرد را آزار دهد. بيشترين لطمات روحي متوجه خود انسان بدبين است اما انسان هاي اطراف و نزديكان نيز به نوبه خود اذيت مي شوند.

اين مشكل همان قدر كه آزار دهنده و بي مروت است، راهكارهاي بسياري هم براي برطرف كردن دارد. زنان يا مرداني كه تصور مي كنند همسران آنها در حال خيانت هستند مانند زخمي هستند كه مدام سوزن به آن زده مي شود و هميشه و هر لحظه منتظر اتفاقي هستند تا ثابت كنند همسرشان به آنها خيانت مي كند. آنها به قدري ريزبين و نكته سنج مي شود كه به تدريج خود نيز باور مي كنند همه حرف هايشان صحت دارد و ممكن نيست همسرشان به او خيانت نكرده باشد!

بيماري بدبيني را با نام پارانوئيد مي شناسيم. پارانويا گاهي تا حدي پيش مي رود كه فرد، بيمار روحي و نيازمند دارو مي شود تا بتواند سالم زندگي كند. پارانوئيد نوعي ترس بيش از اندازه است كه اعتماد را از وجود فرد مي گيرد و هميشه با يك عينك بدبيني به همه رويدادهاي زندگي نگاه مي كند. شايد حتي پوچي و بي هويتي تا اندازه اي در او نفوذ كند كه دست به خودكشي بزند. اما اين چاره كار نيست. پارانوياي شديد هم قابل درمان است. پيش از هر چيز بايد بدانيد چگونه بر اين ترس غلبه كنيد و خود را از اين دنياي ناامن خيالي كه ساخته ايد، بيرون بكشيد. بايد اضطراب كمتري داشته باشيد و با آرامش بيشتري زندگي كنيد. نبايد اجازه دهيد همسرتان تصور كند يك انسان بدبين و شكاك هستيد كه سر هر مساله اي ديوانه مي شود و داد مي زند و بي قراري مي كند.

تناسب اندام دغدغه خيلي‌هاست كه دنبال راهي براي كاهش وزن يا ثابت نگه داشتن وزنشان مي‌گردند. در اين رابطه متخصصان تغذيه مي‌گويند حفظ تعادل بين ميزان انرژي دريافتي و مصرفي، اولين قدمي است كه بايد برداشت و براي اين مهم، دو قانون را بايد به خاطر بسپاريم. اول اينكه روزانه بيش از 2 هزار قدم راه برويم و دوم اينكه 100 كيلوكالري كمتر انرژي دريافت كنيم. با خواندن مطلب زير كه 55 راهكار را آموزش مي‌دهد مي توانيد براي اين كاهش 100 تايي كالري قدم برداريد ...

فرقي نمي كند اينكه هميشه اضطراب زياد داشته باشيد يا به طور موقت دچار اين درد باشيد، احتمالا تمايلي به مصرف دارو نداريد. شايد واقعا هم نياز نباشد.

درمان هاي غيردارويي زيادي براي برطرف كردن اضطراب و تشويش وجود دارد. از جمله مي توان به تكنيك هاي كنترل ذهن براي آرام شدن اشاره كرد. البته برخي از اين تكنيك ها در لحظه پاسخگو هستند در حاليكه برخي ديگر در طول زمان خاصيت درمان گر دارند.

وره اي كه مردها با زن هاي ۱۰ يا ۲۰ سال كوچك تر از خودشان ازدواج مي كردند، تقريبا گذشته است. امروزه ازدواج هايي كه در آن زوج ها همسالند و يا ازدواج هايي كه در آن زن بزرگ تر از مرد است بيشتر از قبل ديده مي شود.

كوچك تر بودن زن از مرد در ازدواج يك باور سنتي است. دكتر مسعود وزيري، روان شناس باليني درباره تفاوت سني مناسب براي ازدواج موفقيت آميز برايمان مي گويد.